Óleo de Linhaça?
Além do azeite de oliva, acrescente o óleo de linhaça ao tempero da salada, durante as refeições principais. Com 60% de sua composição rica em ômega 3, um importante agente antioxidante, o óleo de linhaça ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, aumentando a elasticidade dos vasos sanguíneos, reduzindo a viscosidade do sangue e, consequentemente, facilitando a circulação. Dentre outros benefícios importantes estão a redução das taxas de LDL, o colesterol ruim, e o aumento dos níveis de HDL, o colesterol bom, a melhora dos sintomas da TPM e da menopausa, também pode auxiliar no processo de cicatrização, na prevenção de doenças e distúrbios neurológicos, e na proteção do corpo contra alergias e doenças inflamatórias.
Atendimento presencial
Seguindo o Ato Regulamentar 001/2020 – COVID-19, as atividades presenciais do Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional do Maranhão (Crefito-16) estão sendo retomadas gradativamente desde segunda-feira (13), na sede da autarquia – localizada no bairro do Renascença –, em São Luís. Os atendimentos presenciais estão ocorrendo no horário de 11 às 15h, mediante agendamento, e os atendimentos por telefone das 10 às 16h. Para garantir a segurança de seus colaboradores e dos profissionais de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, todas as normas sanitárias de combate à Covid-19 serão respeitadas durante os atendimentos presenciais, entre elas o uso obrigatório da máscara.
Pausa para um café
O “globetrotter”, engenheiro agrônomo Luiz Thadeu Nunes e Silva (foto), continua na Ilha do Amor, por causa da pandemia do coronavirus. Mas não está parado; ele dá os retoques finais no livro de crônicas publicadas nos jornais de São Luís, que será lançado até o final do ano. Recentemente Luiz Thadeu teve uma crônica traduzida para urdu e publicada em um jornal de Karachi, Paquistão.
Sala de treinos
Os médicos são unânimes em recomendar a atividade física como elemento fundamental para manter a saúde e a imunidade em alta. E a rede de academias Personal Group segue sua rotina de aulas e treinos nas duas unidades no Calhau e Península; com a adoção de um rigoroso protocolo com medidas sanitárias de higienização e novas regras de convivência que garantem a segurança de alunos, professores e colaboradores. Essa semana as unidades Personal Group Calhau e a PX / Personal Training Experience na Península implantaram mais uma novidade: A Sala de Treinos, reservada para aulas individuais ou em grupos de pessoas da mesma famílias. O objetivo é oferecer ainda mais segurança e isolamento social para pessoas idosas ou de grupos de risco que não queiram usar o salão de treinos.
Reabertura
Importante e tradicional polo de nutrição na capital, o Restaurante do Comerciário, localizado na Unidade Sesc Deodoro, foi reaberto na sexta-feira, 10, pela diretoria da Fecomércio/Sesc/Senac com uma estrutura que oferece mais qualidade e conforto aos clientes. A solenidade intimista contou com a participação do Presidente da Fecomércio, José Arteiro da Silva, da Diretora Regional do Sesc, Rutineia Monteiro, membros do conselho do Sesc, diretores do Sesc, Senac e Superintendência da Fecomércio.
