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    Foto histórica da Pedra da Gávea, na Floresta da Tijuca - Foto: Reprodução

    Pedra da Gávea: entre a geologia e a hipótese fenícia

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    O maior desafio da liderança mora dentro de quem lidera

    Passarela do Anel Viário, no Aterro do Bacanga - Foto: Foto: Reprodução

    Passarela em São Luís: o espaço sagrado que a cidade insiste em negar

    Planta da Ilha de São Luís do Maranhão de Justo Jansen,1912 - Fonte: Biblioteca Nacional Digital

    A origem do nome do povoado Quebrapote

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    Os empresários da Vila do Vinho Bistrô Beto Soares e Werter Bandêira - Foto: Monteles

    O Dia dos Pais teve sabor mais que especial no restaurante Villa do Vinho Bistrô

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    Grupo Petrópolis conquista ouro e bronze na Copa Brasileira de Lúpulo 2026

    Demerval Castelo Branco Diniz Filho (fundador Visite Ceará), Antônio Eliseu de Barros Júnior (ex-presidente), Suemy Vasconcelos (atual diretora-executiva), Clarisse Linhares (atual presidente), Ivana Bezerra de Menezes Rangel (ex-presidente), Régis Nogueira de Medeiros (ex-presidente) e Colombo de Almeida Cialdini Neto (ex-presidente) - Foto: Rogério Felipe

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    28 de julho, adesão do Maranhão que consolidou a Independência no Norte do Brasil

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    José Ahirton Batista Lopes, Diretor Regional do Senac Maranhão - Foto: Gutemberg Bogéa

    Senac na vanguarda – A modernização na educação profissionalizante, fortalecendo o mercado de trabalho

    Amadeu Lisboa Jr., uma trajetória de sucesso e uma larga experiência de mercado - Foto: Divulgação

    “Turismo é um vetor de desenvolvimento e transformação”

    Inédito, o prêmio foi criado para celebrar os 60 anos da Embratur e elevar e inovar o padrão das ações de promoção do país - Foto: Renato Vaz

    Prêmio inédito irá reconhecer ações do trade para promover o Brasil no mundo

    Leticia Costa é advogada, possui formação em Marketing e está concluindo uma graduação em Comunicação no exterior - Foto: Arquivo Pessoal

    Empresas maranhenses podem alcançar sucesso além-fronteiras

    Luz, câmara e ação para Érika Januza, no Centro Histórico de São Luís, um dos cenários da Websérie Saca Esse Rolê - Foto: Vinícius Gouvêa

    Embaixadora da Websérie Saca Esse Rolê celebra o folclore maranhense em giro junino por São Luís

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    Projetos esportivos podem representar espaços de convivência, educação, promoção da saúde, desenvolvimento de habilidades e fortalecimento de vínculos comunitários - Foto: Divulgação

    Amazônia amplia acesso a recursos para o esporte, mas captação ainda é desafio

    Especialista orienta iniciantes a respeitarem os limites do corpo e alerta para os cuidados necessários antes de participar das provas que movimentam a capital maranhense neste mês - Foto: Divulgação

    Agosto coloca São Luís na rota das grandes corridas de rua

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    Brasileira residente em Mônaco acelera para realizar o sonho de chegar à Fórmula 1

    Com inscrições abertas, a disputa, no dia 18 de julho, deve reunir cerca de 30 veleiros em percurso entre Itajaí e Balneário Camboriú, no litoral norte de SC - Foto: Divulgação

    Balneário Camboriú receberá mais de 120 velejadores

    A professora Líbia Macedo durante palestra no II Encontro FEBTUR - Foto: Gabriel Santana

    Professora Líbia Macedo mostra como esporte impulsiona turismo e gera narrativa de viagem

    Membros da Comissão Organizadora da I Corrida Corpus Christi: Padre Antônio José, Gustavo Almeida, o arcebispo de São Luís Dom Gilberto Pastana, Kécio Rabelo e Guilherme Palácio - Foto: Divulgação

    I Corrida Corpus Christi celebra a data e a prática esportiva em São Luís

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    Euges Lima durante visita à Livraria Martins Fontes, na Avenida Paulista, em São Paulo - Foto: Divulgação

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    Experiências turísticas em série de vídeos da cultura e atmosfera paraense

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    Favela leva para avenida “Presentes de Olorum: As pérolas negras do Maranhão são carregadas de Axé”

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    A triunfante aparição do Bumba meu boi de Santa Fé, na festa de São Pedro

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      Quarteto Ibirapitanga do Rio Grande do Sul, no primeiro dia do Festival Sesc Partituras - Foto: Divulgação

      Concerto do Quarteto Ibirapitanga (RS) abre II Festival Sesc Partituras do Sesc Maranhão

      A ação incentiva o planejamento antecipado e oferece descontos maiores conforme a antecedência da compra - Foto: Divulgação

      Guanabara lança campanha com descontos progressivos de até 20% para viagens planejadas

      A Ministra do Turismo em exercício, Fernanda Norat, recebeu representantes de bloco que reúne 11 nações e um total de 700 milhões de habitantes. Objetivo foi impulsionar a atração de visitantes e investimentos ao turismo nacional - Foto: Roberto Castro  

      Brasil quer atrair turistas do sudeste asiático

      Museu da Língua Portuguesa - Foto: Guilherme Sai

      Museu da Língua Portuguesa abre a exposição temporária Luz da Língua

      Carnaval do Rio, São João de Campina Grande, Parintins, Barretos e Oktoberfest Blumenau estarão reunidos no Oktoberfest Summit 2026 - Foto: Divulgação

      Os bastidores das maiores festas brasileiras serão revelados em Blumenau (SC)

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Projeto Porto São Luís investe em ações sustentáveis

Curso de Alimentação Alternativa: Qualidade nutricional com baixo custo para enfrentar a insegurança alimentar

por JP Turismo
06/01/2026
no Matérias
Reading Time: 6 mins read
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Momento da degustação de alimentos alternativos feitos pelas alunas, com a surpresa do quanto são saborosos além de nutritivos – Foto: Divulgação

Momento da degustação de alimentos alternativos feitos pelas alunas, com a surpresa do quanto são saborosos além de nutritivos – Foto: Divulgação

A fome fere e maltrata. A desnutrição exclui crianças, adultos e idosos de uma vida digna; e varre do mapa sonhos e a possibilidade de um futuro mais sustentável com pessoas ativas e produtivas.  É uma questão social que atinge cada vez mais pessoas em todo o mundo, e que precisa ser enfrentada de forma coletiva, unindo o poder público, iniciativa privada e a sociedade civil. A insegurança alimentar vem se agravando, ano após ano, e se não agirmos agora corremos o risco de prejudicar severamente o futuro das próximas gerações. Não por acaso a Campanha da Fraternidade de 2023 tem o combate à fome como meta.

A assistente social Débora Rodrigues, a instrutora do SENAR-MA Raquel Barros Martins, dona Ester Soares com seu diploma de Alimentação Alternativa e a Coord. da Equipe Social da Ligga Lívia Cândice – Foto: Divulgação
A assistente social Débora Rodrigues, a instrutora do SENAR-MA Raquel Barros Martins, dona Ester Soares com seu diploma de Alimentação Alternativa e a Coord. da Equipe Social da Ligga Lívia Cândice – Foto: Divulgação

Segundo a Comissão Econômica para a América Latina e o Caribe (Cepal), a Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO) e o Programa Mundial de Alimentos (PMA) informaram que, entre 2019 e 2021, “o número de pessoas que passam fome na região aumentou em 13,2 milhões, chegando a 56,5 milhões”. Esses e outros dados alarmantes constam no relatório “Rumo à segurança alimentar e nutricional sustentável na América Latina e no Caribe em resposta à crise alimentar mundial”. Esse estudo aponta ainda que, diversos fatores contribuíram para a extensão da crise atual que ameaça a segurança alimentar; e está provocando retrocessos em matéria de pobreza e desigualdade. Entre várias causas, destaca-se o aumento da inflação dos alimentos na América Latina e Caribe, o que diminui o acesso a uma alimentação saudável; elevando a insegurança alimentar e a fome, pois afeta mais os domicílios de baixa renda.

E fazendo-se um recorte local, a situação é ainda mais grave. Segundo dados do IBGE, o Maranhão é o Estado com o maior número de pessoas extremamente pobres do Brasil. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística atestou um aumento recorde de pobreza no ano de 2021, atingindo 62,5 milhões de pessoas no país; o maior nível desde 2012.

Nesse contexto, é essencial agir agora para mudar essa triste realidade. Em São Luís, a empresa Ligga – Projeto Porto São Luís desenvolve diversas ações de responsabilidade social, sintonizadas com as demandas de desenvolvimento sustentável. A empresa está comprometida com as comunidades onde atua e com a agenda de enfrentamento das questões ambientais, sociais e econômicas.

No projeto de desenvolvimento do empreendimento, a Companhia tem atuado em várias frentes sociais beneficiando as comunidades vizinhas do Cajueiro (Andirobal, Sol Nascente, Prainha, Rua Principal, Guarimanduba e Egito) e Mãe Chica (Vila Maranhão), além de muitas outras regiões.

Essas ações sociais são bem alinhadas com os interesses, vocações e necessidades dessas comunidades, que mantêm uma interlocução direta e muita positiva, via lideranças e moradores junto à empresa. Com base na escuta ativa das comunidades e no diagnóstico de suas reais necessidades, são ofertadas ações sociais, alinhadas com a erradicação da pobreza e da fome, boa saúde e bem- estar, educação de qualidade, emprego digno e crescimento econômico e redução das desigualdades.

Especificamente sobre o enfrentamento da fome, vale destacar uma iniciativa de grande impacto positivo para as comunidades, já realizada pela Ligga recentemente: Os cursos de Alimentação Alternativa; realizados em parceria com o SENAR-MA, com duas turmas já concluídas. A iniciativa capacitou mulheres das comunidades do Cajueiro e Mãe Chica, que aprenderam na teoria e na prática receitas de pratos feitos com partes de frutas, legumes e verduras, que normalmente são desperdiçados. E mais que isso, são ricas fontes de nutrientes, e que podem proporcionar mais saúde e energia com uma alimentação mais balanceada e de baixo custo.

“Priorizamos essa ação, entre outras realizadas em 2022. Diante desse cenário de insegurança alimentar generalizada, entendemos que ofertar um curso de Alimentação Alternativa é uma demonstração de cuidado e zelo para com as pessoas e as futuras gerações. Agradecemos a parceria do SENAR-MA e a presença participativa da comunidade e dos parceiros que nos ajudam a viabilizar essas importantes ações. Cuidar da comunidade é prioridade do nosso negócio” disse Thomaz Baker, Gerente de Obras da Ligga – Projeto Porto São Luís.

O curso foi organizado pela equipe da Ligga e ministrado pelo SENAR-MA na cozinha da moradora do Cajueiro dona Ester Soares, na rua principal. A aceitação da comunidade foi tão positiva, que superou o número de vagas ofertadas. As alunas, agora formadas em Alimentação Alternativa, prometem ser multiplicadoras do que aprenderam junto aos vizinhos e familiares.

Através da metodologia “aprender fazendo” as mulheres têm acesso às receitas para o aproveitamento integral dos alimentos; o que além de trazer benefícios de saúde e qualidade de vida, também ajuda no orçamento doméstico, com o maior rendimento dos ingredientes utilizando todo o potencial nutritivo de cada insumo como frutas, verduras entre outros ingredientes disponíveis na comunidade, e alguns até mesmo em seus quintais, como o mamão, fruta que se aproveita do talo até as sementes.

Isso ajuda na mudança alimentar, com a inserção na dieta diária de importantes nutrientes contidos nessas partes de frutas e verduras que normalmente, por falta de conhecimento, são descartados no lixo. E dados mostram que após esse tipo de treinamento, as crianças são as mais beneficiadas com a nova forma de alimentação adotada, pois são os pequenos os que mais sofrem com o déficit alimentar, que afeta diretamente o crescimento e desenvolvimento.

Dona Ester Soares gostou tanto da ideia, que cedeu a cozinha de casa para as duas turmas:

“Fiquei muito feliz em fazer esse curso, foi a primeira vez que tivemos esse tipo de treinamento e eu gostei muito. Cedi minha casa e aprendemos muito com a professora. Nunca tinha comido algo tão gostoso como as receitas que preparamos aqui, e melhor, nutritivas também” disse ela.

Irene da Silva tem 43 anos, mora no Cajueiro com dois filhos pequenos e vive com o auxílio social do Bolsa Família. Para ela, o curso vai fazer muita diferença na qualidade da alimentação da família e no orçamento familiar:

“Eu reconheço que antes eu não tinha uma alimentação saudável, mas aprendi muita coisa que vou botar em prática. Vou aproveitar os alimentos que antes jogava fora. E é tudo simples, fácil de fazer e muita coisa tem até no quintal. A gente antes dizia que não tinha o alimento porque não tinha era o conhecimento, mas agora podemos comer melhor com o que temos aqui, e não vamos mais passar tanta necessidade. Aprendi até a substituir a carne que tá muito cara, com uma receita de casca de banana que é gostosa e nutritiva. O Porto São Luís nos ajudou muito com essa ação, pois viram qual era a nossa necessidade. Moro no Cajueiro há dez anos e nunca recebi uma ajuda como essa, que vai transformar as nossas vidas. As mulheres da nossa comunidade sempre eram esquecidas, mas o Porto São Luís mudou isso e está nos ajudando com várias ações como esse curso” declarou dona Irene.

Cleane de Jesus da Silva Sá tem 27 anos, também é moradora do Cajueiro. Ela participou da segunda turma e aprovou o programa:

A instrutora do SENAR-MA Raquel Barros Martins e as alunas exibem pratos deliciosos feitos com cascas, sementes, frutas e verduras, que além de bonitos são deliciosos e ricos em nutrientes – Foto: Divulgação
A instrutora do SENAR-MA Raquel Barros Martins e as alunas exibem pratos deliciosos feitos com cascas, sementes, frutas e verduras, que além de bonitos são deliciosos e ricos em nutrientes – Foto: Divulgação

“Tenho uma filha pequena e moro com meus pais, e vou usar as receitas com eles. Aprendi a usar as cascas das frutas, a aproveitar as sementes da abóbora e as folhas da macaxeira; coisas que antes a gente jogava fora. Mas com o curso, vai melhorar a nossa saúde e também no bolso, pois vamos economizar muito aproveitando alimentos, e ainda ter mais qualidade de vida. Eu não teria condição de sair daqui para fazer esse curso em outro local, mas perto de casa foi a primeira vez que teve. Acho que fui logo a primeira a me inscrever. Valeu muito a pena”, explicou ela.

A instrutura do SENAR-MA Raquel Barros Martins, que ministrou o curso para as duas turmas elogiou o interesse das alunas e o alto rendimento das turmas. Segundo ela, o programa foca acima de tudo na sustentabilidade e no cuidado com as próximas gerações

“Ficamos muito felizes em poder oferecer a essas mulheres, graças à Ligga, uma oportunidade de aprendizagem de como ter uma alimentação saudável e usando o que elas já têm à disposição nos seus quintais. Como por exemplo a receita de um arroz multimistura feito com folhas de quiabo, maxixe, abóbora e vinagreira. Outro exemplo de insumo muito encontrado aqui é a banana verde, da qual fazemos doces e outras receitas à partir da sua biomassa, da sua casca se faz a farinha etc… E para quem não sabe, a banana verde contém a substância chamada amido resistente que ajuda a tratar pessoas com depressão e crianças com desnutrição, entre outros benefícios. Todo esse conhecimento agora vai ajudar a alimentar melhor muitas famílias e proporcionar mais saúde e qualidade de vida” disse a professora.

Ações sociais da Ligga – Porto São Luís fazem parte da agenda da empresa

Formatura das alunas do Curso de Alimentação Alternativa promovido pela Ligga – Projeto Porto São Luís e SENAR-MA – Foto: Divulgação
Formatura das alunas do Curso de Alimentação Alternativa promovido pela Ligga – Projeto Porto São Luís e SENAR-MA – Foto: Divulgação

A Ligga – Projeto Porto São Luís é um dos maiores projetos de infraestrutura em processo de implantação no Maranhão e no Brasil. E como tal, baseia sua gestão em valores éticos e socioambientais.

A empresa está comprometida com o desenvolvimento social no Estado, priorizando as comunidades do seu entorno muito além da geração de empregos e renda. A empresa acredita em parcerias e ações que proporcionem a capacitação das pessoas e seu consequente progresso socioeconômico.

Assim, promove regularmente ações que ajudam a desenvolver econômica e socialmente as comunidades vizinhas; de forma alinhada com os interesses, vocações e necessidades dessas comunidades bem como aos objetivos sustentáveis do Porto São Luís. Já foram ofertados pela Ligga cursos profissionalizantes nas áreas de pedreiro e carpinteiro de obras em parceria com o SENAI; além de cursos de formação em empreendedorismo básico para mulheres; ações educativas e de lazer, além de eventos voltados para a saúde, cidadania e educação.

Texto: Adriana Vieira

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